Batido de Mango, Coco, Lima y Piña

Ingredientes necesarios para el batido:

1/2 mango
70 ml de crema de coco
El zumo de una lima
Hielo
100 gramos de piña

Utensilios recomendados:

Preparación del batido:

1. Pelamos y deshuesamos el mango
2. Pelamos y troceamos la piña
3. Pasamos por la batidora el mango, la crema de coco, el zumo de una lima, la piña y unos 200 ml de cubitos de hielo
4. servir inmediatamente

Más información sobre este batido:

El mango es un buen regenerador sanguineo, un buen laxante, reduce el colesterol en la sangre, facilita la digestión y es bueno para el riñón.

La lima reduce el colesterol y es anticancerígeno.

La piña es diurética, tiene un gran poder laxante, refuerza el sistema inmunológico, ayuda la creación de glóbulos blancos y rojos y es rica en vitamina C.Es beneficiosa para el colesterol, la gota, la artritis y la circulación.

Consideraciones en dietas para peder peso

Consulte con un médico antes de seguir cualquier tipo de dieta

Tenga en cuenta que los batidos para adelgazar o zumos para adelgazar bajos en calorías pueden reemplazar una comida principal (comida o cena)

Los batidos y zumos deberan estar incluidos dentro de dietas bajas en calorias. Más información sobre dietas en 100dietas.com

Realice algún tipo de ejercicio y actividad física de forma diaria.

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